حمام تهدئة الأعصاب

إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي صحية وجمالية وانتعاشاً إلى فوائد الحمام ذاته كوسيلة للتنظيف وأيضاً كوسيلة للتداوي من بعض الأمراض لما لهذه الحمامات المائية المتكررة من فوائد صحية عديدة سواء كانت ساخنة أو دافئة أو باردة إنها إحدي صيحات العلاج فى الوقت الحالى .
وهو العلاج بالماء ويستخدم فى حمامات الأعشاب : الماء الساخن أو الدافئ أو البارد أو الثلج لكنه يفضل أن تعتمد اغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدها .
ويضاف العشب إلى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل :
المستحضرات : مثل الوصفات التالية التي تعتمد على الأعشاب .
منقوع الشاي : وهذا يحضر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلي ويترك العشب لينقع بالماء لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يصفى المنقوع ويضاف لماء الحمام .
يمكن إمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب ويعلق أسفل الصنبور بحيث يمر علي العشب فى طريقة إلى " البانيو " فيأخذ معه شيئاً من مادة العشب الفعالة .
وتشمل الفوائد العامة لحمامات الأعشاب ما يلي :
- تليين وتجميل أنسجة الجلد .
- تنشيط الدورة الدموية .
- زيادة حيوية الجسم .
- تلطيف الجسم وإزالة توتر العضلات وتسكين الآلام .
- تقوية عظام الجسم .
- تليين المفاصل وتخفيف الآلام الروماتيزمية .
- تخفيض حرارة الجسم المرتفعة .
- تهدئة الأعصاب .
- تعمل كمطهر للجسم .
- تنظيف الجلد وإزالة الرواسب عنه .
- مساعدة الشفاء من الأمراض .
- تقوية الجسم عامة .

المكونات


- كمية من أوراق نبات الشيبة المخرطة تعادل ملء ثلاث حفنات من اليد .
- 1.7 لتر ماء مغلي .


التحضير والاستعمال :


توضع أوراق النباتات فى وعاء ويصب الماء المغلي فوقها ثم يغطي الإناء ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يعبأ هذا المنقوع فى زجاجة لحفظه .
يضاف من منقوع العشب حوالي 570 ملء إلى ماء الحمام ويسترخي المستحم بالماء لمدة 15 – 20 دقيقة .
يعمل هذا الحمام فى المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء ولذلك يفضل عمله فى المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق .